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目前分類：飲食保健 (23)
- Nov 22 Mon 2010 10:24
維生素C兩用 美白還可治敗血病
更新日期:2010/11/19 00:07- Nov 22 Mon 2010 10:22
富含維生素C的食物
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維生素C又叫抗壞血酸，英文名稱:Vitamin C ，Ascorbic Acid ，是一種水溶性維生素，是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。維生素C雖不直接構成腦組織，也不向腦提供活動能源，但維生素C有多種健腦強身的功效，它是腦功能極為重要的營養物。維生素C的毒性很小，但服用過多仍可產生一些不良反應。 |
- Nov 18 Thu 2010 10:51
術後飲食調整 吃出健康
更新日期:2010/11/17
馬偕院訊， 第253期 2001. 6 - Nov 10 Wed 2010 10:03
學校推蔬食餐 環保影片助陣
校園蔬食風專題- Nov 08 Mon 2010 09:20
維生素C防感冒無療效薑湯抗發炎也驅寒
冷颼颼的冬天，讓不少民眾有了大吃大喝的理由，但診所營養師李婉萍、- Nov 04 Thu 2010 09:34
減重再復胖 英少女16個月多101公斤
一名- Oct 29 Fri 2010 09:56
吃素甩23kg肉 美中年男變型男
- Oct 28 Thu 2010 10:09
舒緩經前不適 可補充維他命B6
記者洪素卿／台北報導
根據統計，每3名女性當中、至少有2人曾經受到「經前症候群」的困擾，不僅經前一週容易焦慮、情緒低落，生理上也會有水腫、腹部脹痛等不適。醫師表示，適度補充維他命B6有助緩解經前症候群，此外多吃蔬菜、少鹽也可以降低水腫腹脹等不適。
- Oct 27 Wed 2010 10:03
不吃早餐 易罹患糖尿病心臟病
澳洲一項研究指出，常不吃早餐的人較容易罹患- Oct 26 Tue 2010 09:55
頻尿晚餐少吃筍、白蘿蔔、瓜果
老年人常有的頻尿困擾，北市聯合醫院林森中醫院區醫師王偉驊建議，少食生冷，尤其晚餐少吃竹筍、白蘿蔔、瓜類水果，睡前- Oct 26 Tue 2010 09:34
肺也有味覺 嚐苦味有助治氣喘
- Oct 21 Thu 2010 17:41
每日攝取量基準值2400毫克／吃碗重鹹泡麵 鈉含量就破表
衛生署建議民眾每天鈉攝取量最好不要超過二千四百毫克，但吃下一碗泡麵，就可能吃進超量鈉了。- Oct 20 Wed 2010 18:02
研究：美兒童卡路里 4成來自垃圾食物
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】
打開冰箱或是儲物櫃，滿滿的零食、汽水、冰淇淋、薯條或是餅乾，看起來雖是可口，卻都是俗稱的「垃圾食物」，很可能讓你的孩子吃進沒有營養的熱量！根據美國最新調查發現，美國兒童攝取的卡路里來源，其中高達4成都是來自於這些垃圾食物。
打開冰箱或是儲物櫃，滿滿的零食、汽水、冰淇淋、薯條或是餅乾，看起來雖是可口，卻都是俗稱的「垃圾食物」，很可能讓你的孩子吃進沒有營養的熱量！根據美國最新調查發現，美國兒童攝取的卡路里來源，其中高達4成都是來自於這些垃圾食物。- Oct 15 Fri 2010 18:24
《 堅果對人體好處多多》營養多元化 便秘多吃點
台灣新生報 【記者蘇湘雲／台北報導】
堅果對人體好處多多。台安醫院營養課課長林子又表示，堅果類食物和一般橄欖油、植物性食用油相比營養更多元，除不飽和脂肪酸外，還有高蛋白質、礦物質、維生素、纖維素等，便秘患者吃點堅果可幫助消化、排便。
堅果對人體好處多多。台安醫院營養課課長林子又表示，堅果類食物和一般橄欖油、植物性食用油相比營養更多元，除不飽和脂肪酸外，還有高蛋白質、礦物質、維生素、纖維素等，便秘患者吃點堅果可幫助消化、排便。- Oct 14 Thu 2010 17:20
預防紫色尿袋症候群 醫師建議多喝水
長期居家放置導尿管的患者要注意了，如果發現尿袋出現深淺不等的紫色變化，表示已有泌尿道感染的現象；衛生署台東醫院指出，這種並不常見到的紫色尿袋症候群，需要許多因素剛好湊在一起才會出現，但是一旦出現，就是患者身體出了狀況，需要特別小心。衛生署台東醫院最近在做居家訪視時，陸續發現有好幾個長期放置導尿管的患者，尿袋出現深淺不等的紫色變化，泌尿科主任(許維愷)醫師表示，紫色尿袋症候群，就是指導尿管、尿袋的顏色變成紫色，由於會合併泌尿系統感染，嚴重時可能出現致命的併發症，甚至引發敗血病，不可不小心。另外，尿袋的色素沈積越深，代表感染的細菌數量越多，必須積極找出造成的原因。許維愷醫師說，要預防尿路感染以避免紫色尿袋出現，除了多喝水外，建議患者更換較不容易感染的矽質導尿管，並且更換尿管的頻率以及正確固定尿管與尿袋位置，避免尿袋高過膀胱，造成逆流情形，增加感染機會。
- Oct 13 Wed 2010 18:03
增纖飲料 帶不走多餘體脂肪
- Oct 12 Tue 2010 17:10
有機生產 對環境和健康都有益
專題報導、攝影／洪美秀吃有機食物真的比較營養、健康？有機食物是有錢人的高級享受，還是平民百姓也能吃得健康？新竹市府教育處營養師陳麗雅長期為學童營養午餐把關，站在營養學的觀念，她說，有機食品指的是生機、有能量、無污染的食物產生及製造過程，因沒有殺蟲劑、抗生素、荷爾蒙等外加物質，對生態環境及人體健康都有益。陳麗雅說，有機栽培因使用腐熟堆肥或有相當肥分且經發酵的有機物質進行田間施用，且採用物理、生物及自然的非農藥綜合法進行病蟲害防治，因此生產的產品，也較符合自然與健康。
- Oct 11 Mon 2010 17:32
天天喝黑木耳水 六旬婦來月經
彰化縣一名60多歲的彭姓婦人因為聽從親戚介紹，喝黑木耳湯有助健康，就天天煮一大鍋的黑木耳湯，跟丈夫兩人把煮過黑木耳的水當成開水飲用，結果連續喝了兩個星期，已停經10年的婦人卻出現月經，嚇得婦人連忙停止飲用，才讓「回春」現象不再出現。
彭姓婦人與丈夫都年過60歲，婦人有高血壓症狀，夫婿有高血脂與糖尿病，親戚建議多喝黑木耳水可以養生，夫妻倆心想黑木耳是天然的東西，又不是藥品，多吃應該沒有關係，就天天都把黑木耳水當開水喝，煮過的黑木耳也炒菜上桌吃，直到婦人突然發現自己竟又出現月經才停止喝這種湯水，但同時飲用的丈夫卻沒有發現異狀。
彭姓婦人與丈夫都年過60歲，婦人有高血壓症狀，夫婿有高血脂與糖尿病，親戚建議多喝黑木耳水可以養生，夫妻倆心想黑木耳是天然的東西，又不是藥品，多吃應該沒有關係，就天天都把黑木耳水當開水喝，煮過的黑木耳也炒菜上桌吃，直到婦人突然發現自己竟又出現月經才停止喝這種湯水，但同時飲用的丈夫卻沒有發現異狀。
- Oct 07 Thu 2010 17:49
三高中廣族群 火鍋少肉多菜
